Hvis din 16 år gamle datter ønsker å gå på en diett, er hun ikke alene. Teen-jenter er tilbøyelige til å bekymre seg om deres utseende, spesielt kroppens form i...
Vekt styring - Side 348
En diettplan for en mann eller kvinne som er 40 år ser overraskende ut som en diettplan for en person yngre eller eldre. Men som en hvilken som helst effektiv...
Tredje skiftarbeidere lever et unikt liv. Tidsplanen er helt motsatt av folk som bor og jobber i dagtid. Spise kan bli en utfordring for deg, da de fleste restauranter ikke...
Har du en tendens til å få vekt lett, spesielt i underkroppen din? Hvis kostholdet ditt er i sjakk og du holder deg til treningsøktene, kan din genetikk være synderen....
Grunnleggende om muskeløkning og fett forblir det samme, uavhengig av kjønn. For å bli magert må du styrke trene og følge et sunt kosthold. Som en mann har du en...
Bytt diett og mosjon for å se resultater om to uker, alt uten å sulte deg eller tilbringe timer hver dag på treningsstudioet. Hvis du er samvittighetsfull og engasjert i...
Triglyserider er den vanligste formen av fett i både mat og kropp. Kroppen din bruker dem til energi i fravær av karbohydrater, vanligvis mellom måltider. Som høye nivåer av kolesterol...
Mange som jobber lange timer på et kontor, bruker jobbene sine som en unnskyldning for hvorfor de ikke kan nå sine treningsmål og fysiske mål. Men med et krevende arbeid...
