Kineserne spiser omtrent 30 prosent mer enn gjennomsnittlig amerikansk mann, men veier omtrent 25 prosent mindre, ifølge en Cornell University-studie publisert i Reader's Digest. Dette er delvis fordi de spiser...
Vekt styring - Side 356
Suppe dietter stole på en svært lav kalori, høy fiber suppe for å erstatte mange - men ikke alle - mat. Den klassiske suppe dietten bruker en kjøttkraft basert suppe...
Selv om å spise en diett som består av bare chili og suppe, er verken tiltalende eller sunn, har begge matvarer potensialet til å hjelpe deg med å møte dine...
Skinless kyllingebryst er en tradisjonell ryggrad av sunne vekttap planer. Fordi kylling ikke har karbohydrater og bare 5 g fett per 3- til 4-oz. serverer, mange dieters stole hovedsakelig på...
En kylling diett innebærer å bruke kylling som den sentrale delen av spiseplanen din. Kylling er en god del av en diett, siden hvis den er perfekt tilberedt, kan den...
Å spise næringsrike kirsebær kan hjelpe til med vekttap når det brukes som en del av en kalorimålplan. Kirsebær er fiberrike, noe som bidrar til økt matthet for total kalorikontroll....
Det er ingen restaurantbegrensninger for Weight Watchers-programmedlemmer så lenge de har daglige poeng tilgjengelig. Cheesecake Factory har flere menyvalg som lar deg holde på programmet og ikke føler seg fratatt....
Spor til billig dollar-meny fastmat og store poser med salgsprisede sjetonger kan være fristende når du prøver å få vekt på et budsjett. Tross alt, disse er en billig kilde...
