Graviditet krever forsiktighet når det gjelder visse matvarer som øker risikoen for skade på babyen din og kan kompromittere graviditeten din. Sjokolade er trygt å spise mens du er gravid,...
Mat og Drikke - Side 1058
Hvis du har spist en grønn grønnsak, har du fått litt klorofyll i kostholdet ditt. Klorofyll er stoffet som gjør planter grønne. Noen tar klorofylltilskudd i håp om å miste...
Selv om chia frø er næringsrik, er det ikke anbefalt mengde du bør spise. Forskning er foreløpig og motstridende om de potensielle helsemessige fordelene av disse små, svarte frøene. Imidlertid...
Cayenne er både et sterkt krydret mattilsetning og naturlig medisinsk supplement avledet fra rød pepper, eller Capsicum annuum. Den aktive ingrediensen i cayenne er capsaicin, som kan brukes som urtebehandling...
Gulrotjuice er ekstremt høy i vitamin A og inneholder store mengder andre næringsstoffer, som vitamin K og kalium. Selv om du kan potensielt overdose noen vitaminer og mineraler, er disse...
Hermetisk tunfisk er et sunt og praktisk alternativ til fersk fisk, som gir samme gode kaloriekilde for protein, viktige næringsstoffer og hjerte-vennlige omega-3 fettsyrer. Det er sannsynligvis årsaken til at...
Kalsium er et essensielt mineral som spiller viktige roller i utvikling og vedlikehold av mange områder av kroppen. Etter en alder av 50 øker kvinners risiko for osteoporose sammen med...
Dietary Guidelines for Americans 2010 oppfordrer alle til å møte anbefalt kosttilskudd, eller RDA, for kalsium, noe som er avgjørende for å opprettholde bein tetthet. Siden toppbenet tetthet dannes før...
