Selv om bananer gjør en sunn matbit, kan du ha for mye av en god ting. Binging på mat kan føre til vektøkning og dårlig ernæring, så moderering er viktig....
Mat og Drikke - Side 112
Oksekjøtt som er blitt undercooked, forurenset med rå kjøttjuice eller utelatt ved romtemperatur i flere timer, kan bli besmittet med lumske bakterier. Selv de sterke gastrointestinale juicer i magen dreper...
Whey protein kosttilskudd kommer med en anbefalt dose - vanligvis en eller to 8-ounce porsjoner per dag. Av og til overstiger det ikke sannsynlig å forårsake store problemer, men hvis...
Koffein er den primære aktive ingrediensen i Monster energidrikker. Drikkene inneholder ca 160 mg koffein i hver 16 oz. servering. Til sammenligning varierer mengden koffein i en kopp brygget kaffe...
Lokkingen av proteinrystelser kan være sterk, selv om du er langt fra en kroppsbygger. Ristelser er praktiske, bærbare, næringsrike og relativt rimelige, men de har også sine ulemper. Se på...
Hvis du vil komme i form, setter du flasken ned. Alkohol har en rekke negative helsekonsekvenser når de forbrukes etter et besøk på treningsstudioet. Du bør planlegge å drikke i...
En typisk kakeoppskrift krever bare en skje full av natron eller bakepulver, så det er fristende å undervurdere deres verdi. Ikke gjør denne feilen. Baking soda og bakepulver er kraftige...
Svært tidlig lærer profesjonelle kokker og bakere å lage et ritual om å sette ut alle ingrediensene sine før du starter en oppskrift. På den måten får de aldri halvveis...
