Kroppen din gjennomgår mange endringer når du vedtar en kaloribegrenset diett. Det bruker sine lagre av energi for å opprettholde deg, noe som hjelper deg å miste vekt. Men hvis...
Mat og Drikke - Side 1248
Du trenger minst noen karbohydrater for energi, selv når du prøver å gå ned i vekt. Trikset er å velge de riktige karbohydratkildene, inkludert de som fyller mest, og gir...
Fett får en dårlig rap, men det er viktig for helsen din. Hvis kroppen din ikke er i stand til å absorbere fett fra maten du spiser, absorberer du heller...
Fett er en viktig komponent i diett, og gir smak til dietten og serverer ulike funksjoner i kroppen. Fett bærer fettløselige vitaminer; vitamin A, D, E og K. De gir...
Ikke lenger et produkt eksklusivt for helsekostbutikker, gresk yoghurt er et tykt, kremaktig utvalg av yoghurt som er en stift i de fleste supermarkeder. Fordelene med fettfri gresk yoghurt inkluderer...
Nitti prosent av amerikanske voksne snakker minst en gang om dagen, rapporterer US Department of Agriculture, så sjansene er at de fleste av dagene dine inkluderer en eller flere snacks....
Så du vil ha kyllingvinger til middag, bare det er ett problem - du glemte å ta vingene ut av fryseren i går kveld. Bruk de sikreste hurtig-tine teknikkene for...
Lavt jern i blodet kan føre til en rekke problemer, inkludert jernmangelanemi. Som nevnt av Verdens helseorganisasjon, er anemi en av verdens ledende næringsdefekter som påvirker mer enn 30 prosent...
