Dumbbells er billige, allsidige og brukervennlige vekter som lar deg lage en rekke treningsøkt for å forbedre helsen din. Avhengig av mengden vekt du bruker, antall repetisjoner du gjør og...
Mat og Drikke - Side 157
Enten du leder en aktiv livsstil eller du trener, vil du kanskje vurdere å drikke noen form for treningsvann. Ifølge Mayo Clinic bør du drikke åtte, 8 oz. glass vann...
Koffeinforbruk er forbundet med en rekke fordeler, fra økende mental funksjon til å redusere astmasymptomer. Men koffeininntak kan også ha bivirkninger, inkludert angst, rastløshet og hodepine. Som et resultat velger...
Goji bær, en frukt som kommer fra den kinesiske Lycium barbarum planten, har blitt brukt som en tradisjonell medisin for generell helse, og nyere studier tyder på at det er...
Tranebær er en rød, tærbær som kan blandes i smoothies, gjøres til juice eller omdannes til bakevarer. De er en av de mest populære bærene i USA, og blir ofte...
Kokosnøtter gjør opp stifter i mange retter - inkludert flere indiske og sydamerikanske retter - og deres utbredt tilgjengelighet i tropene sørget for næring som trengs for å etablere handelsruter,...
Lekkert og søte, mørkrøde kirsebær er ikke bare en velsmakende og velkommen sommerfrukt, de er også fullpakket med ernæringsmessige fordeler. ChooseMyPlate.gov anbefaler at voksne bruker mellom 1 1/2 og 2...
Selv om thailandske og japanske karriretter eksisterer, er "karrypulver" en generisk betegnelse for en blanding av krydder som ofte er forbundet med østindisk mat. Den typiske krydderblandingen inkluderer gurkemeie, tørkede...
