Selv om bodybuilding suksess avhenger stort sett av kvaliteten på treningsøktene dine, har kvaliteten på dietten din også en betydelig innflytelse på resultatene dine. Under en bulking, eller massebygging, fase,...
Mat og Drikke - Side 1593
Som kalorifattig mat går gulrøtter blant de beste valgene fordi de gir et mangfold av essensielle vitaminer, mineraler og næringsstoffer i en ekstremt lett pakke. Mens retter som inneholder gulrøtter,...
Gulrøtter, som andre grønnsaker, inneholder et komplekst karbohydrat kjent som fiber. Når du spiser en fiber med høyt fiber som gulrøtter, går fiberen gjennom mage-tarmkanalen din uten å bli fordøyd...
En brus er nå og da ikke til å gjøre eller ødelegge din atletiske karriere; En vanlig sodavannelse kan imidlertid skifte ut sunne kalorier og forårsake uønsket vektøkning, noe som...
Hermetiserte sardiner er et raskt, praktisk alternativ når sulten streiker. Lavt i kalorier og høyt i protein, passer de inn i en hvilken som helst diett. Du kan til og...
Både hermetisert laks og hermetisert tunfisk kan gi deg omega-3 fettsyrer, de essensielle fettsyrene som må komme fra kostholdet ditt, siden kroppen din ikke kan produsere dem. Ulike typer tunfisk...
En stift i middelhavsmat, oliven tilbyr essensielle næringsstoffer og gir en sunn kilde til fett i et balansert kosthold. Hermetiserte oliven har en lang holdbarhet, noe som reduserer ødeleggelse og...
Boost er et kosttilskuddsdrink fra Nestle Nutrition, og varianter inkluderer vanlig, høyt kalori, lavt kalori, høyprotein og lavt sukker. Når du bestemmer om Boost er bra for deg, må du...
