Fullpakket med protein, vitaminer og mineraler, gir melk mye næringsverdi til enhver måltidsplan. Og mens melk også er en kilde til karbohydrater, trenger du ikke nødvendigvis å svarteliste den når...
Mat og Drikke - Side 626
En chili rik på bønner og tomatpuré, serveres over ris eller med kjeks, kan skryte av høy karbontelling. Men hvis du pare ned oppskriften til det som er viktig -...
Hvis du elsker kanelbrød, vil du være glad for å vite at det er mulig å lage eller kjøpe en lavkarbo-versjon. Men vær forberedt på å tilpasse dine forventninger. Lav-karb...
Taco fyllinger som biff, ost, rømme og strimlet salat er low-carb dieting stifter, men skallet øker carb teller av denne velsmakende godbit. Du kan alltid gå med skinn for å...
Low-carb og vegetarisk kosthold går ofte ikke sammen. Tross alt koster det å spise en lavkarbo diett vanligvis å spise moderat til store mengder animalsk baserte proteiner og fett, mens...
Et lavnatrium diett fremmer sunn blodtrykksnivå. Kroppen krever natrium for å holde kroppsvæskene balansert; De fleste amerikanere forbruker imidlertid mer salt enn det anses å være sunt. En sunn voksen...
Protein shakes er populært forbundet med kroppsbyggere, og noen kvinner kan unngå dem fordi de ikke vil "massere opp" eller få kroppsmasse. Kvalitetsproteiner med lavt kaloriinnhold er enkle å lage,...
Et kalori diett kan være en vellykket vekttap strategi, fordi å miste vekt krever at du bruker mindre kalorier enn du bruker. Å begrense matinntaket til å kutte kalorier, kan...
