Abs-dietten spiser spis fra en gruppe av 12 "kraftmat". Disse matvarer inkluderer nøtter, bønner, grønnsaker, meieri, havregryn, egg, magert kjøtt, jordnøttsmør, olivenolje, fullkorn, proteinpulver og bær. Skaperne av Abs-dietten -...
Alle artikler - Side 1122
Forbedre bukemuskler har fordeler utover å skape en sexy strand kropp. Abdominal styrke bidrar til å hindre smerter i bakre rygg og forbedrer sportens ytelse. Et ab hjul er et...
Spis noen "kraftmat" hver gang du spiser og du vil miste vekt, få lean muskel og ha bedre sex, hevder David Zinczenko, "Menns helse" redaktør og forfatter av "The Abs...
90-dagers treningsutfordring ble utviklet av en tidligere mann og kone, Amy og Phil Parham, fra deres erfaringer som deltakere på vekttapsprogrammet "The Biggest Loser." Treningsutfordringen er inspirert av hva paret...
Nå som du har gjort det gjennom den første uken i LIVESTRONG.COM 30-dagers Burpee Challenge og etablert en grunnlinje av god form, er det på tide å ta ting i...
Kryssord? Kryss av. Trening er like viktig for hjernen din som for kroppen din. (Bilde: Adobe Stock / LIVESTRONG.COM) Brain-vennlig mat? Fikk dem. Men det er en annen nøkkel til...
Pulsen kontrolleres oftest på håndleddet eller nakken, men det er andre steder på kroppen hvor en puls kan undersøkes. Pulsen kan følges hvor som helst en arterie løper nær overflaten...
Reise er bra for sjelen, men det er ikke alltid lett på fordøyelsessystemet, spesielt hvis du forlater alle dine sunne vaner hjemmefra. Enten du er jet-setting over hele kloden for...
