Vinter værforhold må ikke hindre deg i å komme i en kvalitetsløp. Du trenger riktig klær, så vel som en sunn fornuft for å takle elementene. Hvis du har en...
Alle artikler - Side 1428
Gitt pounding føttene dine mens du går, er det ikke overraskende at du får noen smerter av og til under eller etter en løp. Når den smerten er fokusert mer...
Intrigeringen til å kjøre raskere og forbedre ytelsen gjør sporten alt annet enn kjedelig. For å løpe til neste nivå, integrer treningsopplæringsopplæringene i treningen. Jack Daniels, grunnlegger av Daniels 'Running...
Kjøring er ikke reservert for tynne personer. Mange overvektige mennesker bruker løp som en måte å miste vekt og bli slank. Når du ikke er vant til å trene, begynner...
Regelmessig mosjon hjelper deg med å kontrollere mengden av fett i kroppen din og kan fremme sunne kolesterolnivåer. En artikkel på KVAL.com rapporterer at sosial stress kan fremme fedme og...
Running er ikke en sport reservert for den unge og eliten. Det er en livssport som lar deg fortsette å utfordre deg selv i flere tiår. Med "Senior Grand Masters"...
Du er omtrent halvveis gjennom løp, og akkurat når endorfinene sparker inn, føler du stikkende smerter i overlivet. Noe som dette skjer med de fleste løpere på en eller annen...
Kjøring er en kraftig form for trening, og selv om den fremmer vekttap og forbedrer hjerte- og lungefunksjonen, kan det også ta sin toll på kroppen. Tibialis anterior er en...
