Hvis du har opprettholdt en skade og mistet blod, bør selvfølgelig ditt første mål være å søke øyeblikkelig legehjelp. Etter behandling er det viktig å gi kroppen din næringsstoffer som...
Alle artikler - Side 183
Selv om trening er en viktig del av muskelbygging, er det ikke den eneste faktoren som er involvert, da ernæring også har en betydelig effekt på muskelgevinstene. Ifølge fitnessekspert Dr....
Proponenter hevder kolon vanning, eller kolon hydroterapi, detoxes kroppen gjennom fjerning av avfall. Etter at prosessen er fullført, er hele tykktarmen tom, så direkte etter økten, bør du ha mat...
Kosthold er en viktig del av muskelsøkingsprosessen. For å bygge muskler, velg mat som gir deg muligheten til å oppnå målet ditt med minst fettøkning. Dette betyr ikke at du...
Å miste vekt må du brenne flere kalorier enn du forbruker. Du kan gjøre dette ved å legge til mange næringsrike, kalorifattige matvarer til kostholdet ditt og redusere inntaket av...
Hippokrates, far til medisin, lærte en gang at sykdommene forårsaket av overspising kan helbredes med fasting. Den tidligste behandlingen for diabetes ved begynnelsen av 1900-tallet, for eksempel, lettere sultet pasienter...
Hvis du nylig har mistet mye væske, men ikke har fått nok drikke til å erstatte det, kan du begynne å oppleve dehydreringssymptomer som hodepine, lyshet og mørkfarget urin. Du...
Som bokser må du betale mye mer oppmerksomhet til kostholdet enn den gjennomsnittlige personen. Riktig ernæring er ikke bare viktig, det er kritisk. Du må gjenopprette fra treningsøktene og ha...
