Knee erstatning kirurgi innebærer å erstatte et skadet kneledd med en kunstig ledd. Som ved enhver operasjon, utgjør knæresikring risiko for post-kirurgisk infeksjon. Den amerikanske sammenslutningen av ortopediske kirurger sier...
Alle artikler - Side 1973
Proprioception - kroppens følelse av posisjon og bevegelse av leddene dine - er en av de viktigste faktorene i balanse, grasiøs bevegelse og skadeforebygging. Det tillater ufrivillige reflekser å stabilisere...
Walking gjør at du føler deg bra. Det øker din energi, hever humøret ditt og øker stoffskiftet. Imidlertid kan trekking opp åsene sette deg klar til å parkere dine walking...
Lunges og squats er gode øvelser for å styrke musklene i lår, hofter og rumpe. Siden lunges og squats er lav påvirkning aktiviteter, kan disse øvelsene være gode valg for...
Running rutiner noen ganger bringe mer enn bare fordelene med en god trening og en endorphin rush. De kan også medføre knepine, spesielt når du kjører nedoverbakke. Det er sannsynligvis...
Knærne er svært utsatt for skade fordi de er de viktigste vektbærende leddene i kroppen. Kneeling ned forverrer smerten av de fleste knærskader, inkludert betennelse i quadriceps senen like under...
Knappen din er en kompleks del av kroppen din. Ulike leddbånd og bein, forskjellige typer brusk, og iliotibialbåndet befinner seg i og rundt kneet ditt. Problemer med kneskrokk, leddbånd eller...
Den elliptiske er sett på som en panacea hvis du trenger lavt kardiovaskulær trening under gjenoppretting fra kneskade eller som en god måte å krysse opp for å gi knærne...
