Svømming er en kroppsøvelse. En fysisk krevende kombinasjon av kardio og kraft, det fungerer ditt hjerte, og musklene i bena, armer, torso og hofter. Den konstante motstanden fra vannet tvinger...
Alle artikler - Side 210
Skateboarding krever et høyt nivå av balanse og koordinering, som fungerer muskler i hele kroppen din. Du kan få en god trening ved å bare skateboard i en retning. Å...
Som en biped er mennesker designet for å løpe i oppreist stilling. Folk sprang først for å overleve og jakte, men nå er det mer sannsynlig at kjøringen din vil...
Rollerblading, også kjent som inline skating, er en form for trening som bryter opp monotonien til en maskinøkt i et treningsstudio. Bortsett fra det faktum at dette har lav innvirkning,...
Dumbbells gjør gode treningsverktøy når du prøver å komme i bedre form. Ikke bare er de billige sammenlignet med maskiner, men de fører også til at du jobber med å...
Kickboxing er en kampsport stil som lærer en blanding av slag, spark, knær og albue streik. Stilens grunnleggere, Tatsuo Yamada og Osamu Noguchi, lånte elementer av Muay Thai-kampene fra Thailand,...
Hva er ikke å elske om kajakkpadling? Utenfor naturen, som muligens opplever det marine livet, avhengig av hvor du er, er det vakkert. Og som om det ikke var grunn...
Hula-hooping er en morsom måte å holde seg i form, slik at du kan målrette dine armer, ben, mage og rumpe gjennom en rekke øvelser. Det forbedrer fleksibilitet, balanse, motoriske...
