Innpakning av håndleddet ditt kan hjelpe deg med å forhindre skade eller gjenopprette skade ved å beskytte og støtte ledd og muskler. De to hovedtyper av atletisk tape - sinkoksid...
Alle artikler - Side 2196
Tennis albue, eller lateral epikondylitt, er en vanlig skade preget av ømhet og ømhet i den ytre eller øvre delen av albuen. Ifølge nettsiden Tennis Elbow Behandlinger, er tilstanden vanligvis...
En forstukning er en ligamentskade forårsaket av overdreven strekking av leddbåndene. En forankring kan opprettholdes ved å utøve eller overdrive generell aktivitet. Å begrense bevegelsen av den skadede lemmen er...
I kaldt vær kan et vinterduk varme mer enn bare nakken din. Innpakket rundt nesen og munnen, et skjerf gir deksel for å forhindre lekkede lepper, rennende nese og nummen...
Quadriceps muskelen (quad) er den store muskelgruppen i lårets forside. Den består av fire separate deler eller "hoder", inkludert rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis og vastus intermedius. Quad-muskelen blir...
En knallende eller knekkende lyd i kneet kan ha flere årsaker, inkludert kondomalaki - hvor knekken er ute av justering - hevelse i patellar-senen og slitasjegikt. Innpakning av ledd i...
Selv for de mest erfarne idrettsutøvere, kan effekten av kneleddene før en atletisk begivenhet bety forskjellen mellom alvorlig skade og suksess. Derfor er innpakning av ledd før en konkurranse eller...
Ligger på forsiden av hoften, er hip flexors de primære movers du bruker til å skape flexion mellom øvre ben og torso på hoftene. Ifølge Cook Childrens Hospital, oppstår en...
