The American Heart Association rapporterer at for gjennomsnittlig, sunn voksen, slår hjertet 60 til 80 ganger i minuttet når det er i ro. Når du er eldre, er det ikke...
Alle artikler - Side 221
En god mann og far gjør tid for både hans barn og hans ekteskap, og bidrar mer enn bare en lønnsslipp til familien. For virkelig å være en god mann...
Å utvikle større muskler fra rumpen ned er en selvtillitbygger for noe og nødvendighet for andre. Uansett motivet gir maskiner deg muligheten til å nå dette målet, forutsatt at du...
Når du først går inn i et treningsstudio, kan rekkevidden av maskiner være overveldende. Det er imidlertid unødvendig å bruke dem alle. Kvinner bør fokusere på å bruke et utvalg...
Selv om du kanskje har jobbet flittig til å brenne av fett, kan du tenke at beina dine kunne dra nytte av noen lårøvelser for å skape muskelen og gi...
Selv om du er sunn, bør du ikke konsumere mer enn 300 mg kolesterol om dagen. Kroppen din har sitt eget kolesterol, og det kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag...
Alkohol og vekttap blander seg ikke, men det betyr ikke at du må frata deg selv med en og annen drink. Som med enhver diett, ser hva du bruker og...
Du lurer kanskje på om brennevin er utenfor listen når du prøver å gå ned i vekt. Alkohol har 7 kalorier per gram, som er mer kalori-tett enn protein og...
