Teknisk sett er landhastighetsrekordet for en sykkel holdt av Bruce Bursford, som trampet til en forbløffende 208 km / t i august 1995. Bursfords rekord bærer imidlertid en advarsel: Han...
Alle artikler - Side 247
Hjertefrekvensen gir en metode for å overvåke treningsintensiteten og sikre at du får mest mulig nytte. Din maksimale og målrettede hjertefrekvens har en tendens til å synke med alderen. Hvis...
Kroppsmasseindeks brukes til å estimere om en person har en sunn vekt og kroppsfettprosent for sin høyde. Med voksne er et BMI mellom 19 og 25 sunt, men for barn...
Kjøttet får en dårlig rap: Å spise for mye er forbundet med økt risiko for kardiovaskulær sykdom og kreft. Men ifølge Harvardhelsehøgskolen er dette i stor grad avhengig av hvilke...
For å holde kroppen din i orden, må du drikke nok væsker for å holde seg hydrert, og ditt valg av drikke påvirker helsen din. Vann er lettest tilgjengelig, melk...
Hvis du liker en delikatkjøttsandwich, kan du lure på hvilken type lunsjkjøtt er det sunneste valget for ditt måltid. Ikke alle forbrenninger er skapt like, og visse valg er betydelig...
Ekstra lett olivenolje og solsikkeolje er gode alternativer til bruk når du friterer mat. De har et høyt røykpunkt og hjerte-sunt umettede fettstoffer. Andre gode alternativer inkluderer canola, safflor og...
Bønner gir mye bang for pengene. De er blant de billigste drivstoffmatene, chock full av fiber, komplekse karbohydrater, antioksidanter og protein. Bønner inneholder også en rekke vitaminer og mineraler og...
