Ifølge Bikram Choudhury, grunnlegger av Bikram-stilen på yoga, bør du gjøre Bikram yoga en eller to ganger om dagen hver dag i minst 100 dager for å se forbedring. Selv...
Alle artikler - Side 3041
Kettlebells har økt i popularitet i USA siden de ble berømt av russisk trenings trener Pavel Tsatsouline rundt århundreskiftet. Kettlebell-trening fokuserer ofte på å utføre et høyt antall gjentakelser med...
Et vanlig treningsprogram er det beste tilgjengelige reseptbeløpet for uavhengig, aktiv og sunn aldring i henhold til AARP, National Institute for Aging og Centers for Disease Control and Prevention. En...
Crock-Potter har rykte om å være matlagingsfartøyet du kan forlate og glemme. Når du kommer tilbake, bør kjøttet bli kokt og ømt. Men til og med Crock-Potter kan slå et...
Dagens familier er travlere enn noensinne. I mange familier jobber begge foreldrene utenfor hjemmet mens de prøver å opprettholde en del organisasjon i hjemmet. Og foreldre er ikke de eneste...
Nitrater og nitrater finnes i mange matvarer du kan konsumere på daglig basis. De forekommer naturlig i grønnsaker og legges til kjøttprodukter som konserveringsmiddel. Nitrater er relativt ufarlige, til de...
Zink støtter immunsystemet ditt ved å bekjempe virus og bakterier. Hvis du tar sink innen 24 timer etter en forkjølelse, kan det forkorte varigheten. Voksende barn, spedbarn og gravide trenger...
Yoghurt kan være en del av et sunt kosthold, men, som enhver annen mat, bør spises i moderasjon. Et balansert, variert kosthold er nødvendig for god helse. Hvilken type yoghurt...
