Hvis du er over 60 år, har du økt risiko for å utvikle vitamin D-mangel, ifølge Office of Dietary Supplements. Dette er delvis fordi huden din ikke klarer å syntetisere...
Alle artikler - Side 3057
Vitamin D er ikke bare for sterke ben. Du trenger også det for å hjelpe cellene til å vokse, redusere betennelser, støtte nevromuskulære funksjoner og kraften i immunsystemet ditt. Vitamin...
Nivået på vitaminer og mineraler som individuelt trenger daglig, avhenger i stor grad av kropp, livsstil, kjønn og alder. For eksempel, personer som er eldre trenger å ta i større...
Tegn på vitamin C-mangel kan oppstå innen en måned etter liten eller ingen C-vitamininntak. Din risiko for å utvikle periodontal sykdom, en alvorlig form for gingivitt, øker med lave serumnivåer...
Vitamin C kan være det mest kjente vitaminet på markedet. Det har et langt rykte for immunforsvar; du tenker nok på vitamin C hver gang du blir kald. Vitamin C...
Vitamin C er gunstig for kroppens evne til å vokse og reparere seg selv. Absorberingen av jern; vekst og reparasjon av tannkjøtt, tenner, blodårer og bein; og et velfungerende immunsystem...
Hvis du bruker den anbefalte kostholdstillatelsen for vitamin C og du ikke har helseproblemer, bør du absorbere mye for å dekke dine behov. Men når du øker inntaket over RDA,...
Som andre vitaminer og mineraler er tilstrekkelig vitamin C og sink viktig under graviditeten din, både for din utviklende baby og for din egen helse. Rådfør deg med legen din...
