Mange barn ber om en matbit rett før sengetid, spesielt hvis de spiser middag tidlig om kvelden og flere timer har gått før sengetid. Søndagsmat kan ha et sted i...
Alle artikler - Side 3366
Dine ernæringsmessige behov endres når du blir gravid. Basen på dietten din - rik med fullkorn, melkeprodukter, magre proteiner og hele frukt og grønnsaker - endres ikke. Mengden av disse...
De fleste voksne kvinner i USA veier mer enn de burde. I henhold til de amerikanske retningslinjer for næringslivsdepartementet for amerikanere 2010 er 64 prosent av amerikanske kvinner enten overvektige...
Å spise mer å få vekt er vanskelig hvis skapene dine er nakne. Gå til matbutikken for å lagre på sunne, næringsrike og kalori-tette matvarer. Handle omkretsen av butikken din...
Å drikke nok væske under svangerskapet kan være utfordrende. Gravide kvinner skal drikke åtte til 10 kopper væsker daglig. Å legge fruktjuice til kostholdet ditt, kan være en praktisk og...
Besøk et tilleggs- eller helsekostbutikk, og du finner hundrevis av produkter designet for å hjelpe deg med å få vekt. Men disse produktene er ikke avgjørende for vektøkning - du...
Høyt blodsukkernivå under graviditeten kan føre til svangerskapssykebrikk, som setter deg og din baby i fare. Under graviditeten, gjør kroppen din mer insulin for å opprettholde sunne blodsukkernivåer, men noen...
Ditt kveldsmåltid må bære deg til frokost, så det er viktig å inkludere matvarer som gir næringsstoffer som protein og fiber. Beverly Pressey notater i sin bok, "Simple and Savvy...
