Hjemmeside » Alle artikler - Side 3655

    Alle artikler - Side 3655

    Øvelser for Soleus Muscle
    Gastrocnemius og soleus er de to musklene som består av din kalv. Den større synlige muskelen er gastrocnemius, som hever hælen din fra gulvet og arbeider med hamstringene for å...
    Øvelser for Sagittalplanet
    Sagittalplanet deler kroppen din vertikalt inn i venstre og høyre side. Enhver øvelse som innebærer bevegelse rett frem eller bakover uten å krysse over midtlinjen i kroppen din, kan betraktes...
    Øvelser for nedre ryggraden låst i en riktig rotasjon
    Svært ryggsmerter kan stamme fra ryggraden og sacroiliac-leddet som forbinder bunnen av ryggraden med bekkenet. Når det er mest smertefullt, kan ryggen føles låst på plass, som om den ikke...
    Øvelser for nedre rygg og side
    Forbedre kjernestyrken din utvikler muskler i kofferten på kroppen din, inkludert nedre rygg og sider. Kjernen består av abs; Skråhetene eller sidene av midjen; og erektor spinae muskler, eller nedre...
    Øvelser for Long Head of the Biceps
    Den biceps brachii, eller biceps, er en tohodede muskel bestående av det lange hodet og korthodet. Begge hodene kommer fra scapulaen og festes til underarmen. Det lange hodet er det...
    Øvelser for den indre låret og lysken
    Den indre låret og lysken består av en gruppe muskler kjent som adduktorer. Disse musklene jobber for å trekke bena sammen og stabilisere hoftene. Adductors brukes i enhver aktivitet som...
    Øvelser for Infraspinatus Muscle
    Infusspinatus muskel er festet på baksiden av skulderbladet i den ene enden og på baksiden av øvre armbenet på den andre. Det hjelper med horisontal bortføring og lateral rotasjon av...
    Øvelser for Gracilis Muscle
    Gracilis er en lang, tynn muskel som går langs innsiden av låret. Sammen med tre andre muskler nær samme sted, hjelper gracilisene til å addudere låret på hofteleddet, beveger det...