Stå på oppmerksomhet, akkurat som en soldat med føttene sammen og tærne viste seg når du trykker på barbell opp og ned for å gjøre en ekte militærpress. Denne posisjonen...
Alle artikler - Side 3750
Selv om den klassiske barbellbenkpressen har vært en stift i motstandsopplæringsprogrammer i flere tiår, kan det være på tide å slippe barbell og plukke opp et par dumbbells. Benkenpressen er...
Når du blir eldre, mister kroppen din muskelmasse og er tilbøyelig til å få mer kroppsfett. En av de mest effektive fettforbrennende og muskelbyggende treningsformene, styrketreningsøvelser, hjelper deg med å...
Svake nedre ryggmuskler resulterer ofte i smerte og ubehag etter å ha stående eller bære gjenstander. Dumbbells brukes vanligvis til å arbeide musklene i armene og bena, men også for...
Du gjør alle de riktige tingene på kjøkkenet og på hjerte gulvet for å miste fett og oppnå en flat mage. Nå er det på tide å rampe opp ab-rutinen,...
Et sterkt bryst gir kraft til overkroppen og holder muskler i overkroppen i balanse, forbedrer stillingen og reduserer sannsynligheten for skade. Hvis alt du har er et sett med dumbbells,...
Dulse er en spiselig tang. Også kjent som hav persille, rød-lilla dulse er tilgjengelig dehydrert eller fersk, pakket i salt. Etter å ha blitt rehydrert i 5-10 minutter i vann...
Tannverk er en type smerte som påvirker tennene. Det er ofte beskrevet som kjedelig, utstrålende eller bankende og kan variere i sværhet fra mild til ekstremt smertefull. Mens det er...
