Driftsmottakere er pålitelige; de har hastigheten til å løpe ut forsvarere, smidigheten til å gjøre sistnevnte tilpasninger og, viktigst, de har muligheten til å gjøre umulige fangster i en overfylt...
Alle artikler - Side 45
Push-ups er en favorittøvelse både innenfor og utenfor treningsstudioet. Denne bevegelsen, som ikke krever noe utstyr og bare kroppsvekten din, er en viktig markør i fysiske kondisjonstester og utvikling av...
Trening skal få deg til å føle energi - ikke utmattet. Men hvis du føler deg sløv etter trening, er du ikke alene. Når du trener, brenner du kalorier og...
Alle føtter lukter fra tid til annen. Men noen folks føtter går utover stinkende og inn i kategorien "Kast kollene dine og åpne et vindu!" (Bilde: bestemt / Adobe-lager) Så...
Trening vil aldri gå ut av stil, men trender utvikler seg kontinuerlig. Ta sit-up: Den kjente gulvet flyttes i flere årtier som den beste måten å skape seks-pack abs. Nå...
Betennelse er en naturlig del av kroppens respons for å beskytte seg selv, opprettholde immunitet, bekjempe infeksjon og helbrede. Behandlet kjøtt, stekt mat og sukkerholdig brus forårsaker betennelse. (Bilde: GeorgeDolgikh...
Rik på fiber, vitaminer og antioksidanter, har rå brokkoli oppstått som en av de sunneste diettvennlige matvarer på jorden. Som blomkål og kål er det lite kalorier og gir mye...
Den langsomme matbevegelsen støtter "en verden der alle kan få tilgang til og nyte mat som er bra for dem, bra for de som vokser det og bra for planeten"...
