Gyngen er en tradisjonell kettlebell-øvelse med mange fordeler. Utføres enten tohånds eller ved hjelp av en arm til tiden, blir kettlebellen svingt mellom knærne til hvor som helst mellom øynivå...
Alle artikler - Side 4566
Kefir er en fermentert drikke som er laget ved å dyrke kefirkorn i melk, sukker eller juice. Melkbasert kefir selges ofte i supermarkeder og helsekostbutikker på yoghurtgangen. Vann kefir, når...
Vannmelon har blitt brukt i aldre i folkemedisin, og nå viser dagens forskning det også å beskytte leveren, helbrede muskler og gi andre helsemessige fordeler. Når du syr vannmelon eller...
Frukt og grønnsaker er avgjørende for et sunt kosthold. Likevel bruker bare en tiendedel av mennesker nok av dem. Uansett hvordan du velger å spise grønnsaker, er det viktigst at...
En nær slektning til kål og brusselspirer, ble kale først dyrket på 1700-tallet og ble populær i USA i slutten av 1800-tallet. Dens tøffe blader står godt opp for matlaging...
Juicing gir en enkel måte å øke frukt og grønnsaker på i kostholdet ditt. Mange sap for å gå ned i vekt, mens andre frykter frukt og grønnsaker for å...
Hvis du noen gang har brukt en varm pakke for å varme opp en sår muskel før du trener eller en sportsbegivenhet, vet du at varme kan øke blodstrømmen og...
Blodsirkulasjon er en viktig del av kroppens generelle funksjon og helse. Hjertet ditt pumper blod gjennom blodårene i ditt sirkulasjonssystem. Røde blodlegemer har spesifikke oppgaver for å transportere oksygen til...
