For nesten 16 år siden, 28. januar 2003, begynte livet som jeg vet det begynte. Jeg var 23 år gammel og tok en beslutning om å avslutte det mest viktige,...
Alle artikler - Side 4856
Få ting kan konkurrere med følelsen av prestasjon som kommer etter en god svettøkt på treningsstudioet. Arbeidet slutter imidlertid ikke der. (Og nei, vi snakker ikke om å piske opp...
Når det gjelder å opprettholde sunne spisevaner, understreker Glenys Oyston, RDN viktigheten av å starte dagen med en balansert frokost. "Uten det første måltidet på dagen, forblir stoffskiftet trist og...
Brisket er en vanlig kutte av biff som brukes til corned beef eller grill, men anses ikke som en favorisert kutt i form av ernæring. Kuttet kommer fra brystseksjonen, under...
Noen muskler, som bena, er enkle å jobbe, selv om du ikke har utstyr. Det er mange øvelser, som knep og lunges, du kan utføre med bare din kroppsvekt. Skulderøvelser,...
Hadde å bryte det til deg, men treningsstudioet er i utgangspunktet en livsstil petriskål. Takket være alle svette kroppene som bytter maskiner og deler varme, fuktige rom som badstuen, er...
Opprettholde en trimmehjul handler om kostholdet ditt. Ved å stikke til riktig næringsplan, vil du holde stoffskiftet høyt og brenne kroppsfett. Husk at det du spiser er like viktig som...
Bein er en utrolig del av den menneskelige anatomien, men har du noen gang tatt deg tid til å tenke på hvordan maten du spiser, påvirker helsen din? På grunn...
