Sommeren er i full gang, noe som betyr at du rocker noen ermeløs kjoler, topper eller badedrakter akkurat nå. Få din perfekte strandlegeme med denne enkle veiledningen for å stramme...
Alle artikler - Side 4905
Å bære ekstra vekt kan sette menn i høyere risiko for kardiovaskulær sykdom, type 2 diabetes og visse kreftformer. Heldigvis kan du gå ned i vekt og stramme kroppen din...
3-dagers vanntett, en kjeppediet, ble opprettet på 1980-tallet av et ukjent individ, og brukes fortsatt ofte i dag. Denne dietten er ment å bli brukt til å oppnå hurtige og...
En delt treningsrutine retter seg mot en eller to spesifikke muskelgrupper på forskjellige dager. American College of Sports Medicine anbefaler at for generell helse, gjør to dager i uken med...
Et flytende diett er foreskrevet for å hjelpe deg med å forberede eller gjenopprette fra fordøyelsesprosedyrer. Avhengig av situasjonen din, kan legen din råde deg til å følge enten et...
Tre-dagers kroppsrens er en metode for rensing av kroppen ved hjelp av en rekke urter som skjer over en tre-dagers periode. Skapet av Dr. John Christopher, er rensingen designet for...
CrossFit er overalt. Det er oppdaget en vernacular med begreper som "WOD" (treningsøkt av dagen), "firebreather" og "Rx'd." "Hva er din Fran?" (Bilde: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images)...
Jeg kommer ikke til å sukkere det: Å få en six-pack krever å ta treningsrutinen din - og diett - opp et hakk. Den gode nyheten er at det ikke...
