Når du trener, øker luftveiene. Dette er sant uansett om du trener med stasjonære metoder som vektløfting, eller med en reisemetode som jogging eller sykling. Det er klart at en...
Alle artikler - Side 69
De fleste treningsfanatikere tror at nedkjøling etter trening er like viktig som treningen selv. Mens en skikkelig nedkjøling kan være til nytte for kroppen din, blir disse fordelene ofte misforstått...
Sukker, den enkleste formen av karbohydrat, er et vanlig kosttilskudd i form av hvitt bordssukker, brunt sukker, melasse, honning, lønnesirup, mais sirup og mais sirup med høy fruktose. Frukt og...
Natrium er en av de viktigste mineralene i kroppen. Nyrene bruker natrium for å opprettholde riktig balanse mellom vann og elektrolytter-kjemiske stoffer som natrium og kalium og natrium er kritisk...
Hvis du forlater treningsstudioet med ansiktet eller andre kroppsskinn så rødt som en tomat, opplever du rødme, en vanlig bivirkning som oppstår under trening. Men du merker at treningspartneren din,...
Etter solbrenthet kan et tynt lag av hud flake eller skrelle av fra det skadede området. Peeling starter vanligvis noen dager etter solbrenthet og kan fortsette i omtrent en uke....
Rødt kjøtt er stiftfôr i mange amerikanske hjem, men for noen mennesker kan rødt kjøtt forårsake uønskede reaksjoner, som diaré, magesmerter og kramper. Hvis du merker at hver gang du...
Courgetter tilhører samme familie av grønnsaker som meloner, agurker og gresskar. Du kan spise kokt courgette på egen hånd eller i retter som brød, pasta og gryteretter. Du kan også...
