Å lære barnet ditt å svømme og oppfordre ham til å svømme regelmessig, kan ha betydelige fordeler for både helse og sikkerhet. Spesielt på en varm dag er svømming en...
Sport og Fitness - Side 113
Stressballer er små baller eller gjenstander fylt med en formbar gel eller leire som holdes i håndflaten. Handlingen med å gjentatte ganger klemme ballen gir spenning og bidrar til å...
Skandaler som involverer steroid bruk av sports figurer er hyppige - idrettsutøvere ser villige til å risikere helse, sysselsetting og frihet til å få en "edge" på konkurransen. Slike risikoer...
Klatring trapper er ofte anbefalt som et vekttap strategi. Trappklatring har også blitt en konkurransedyktig sport. Antall raser opp trappene i noen av de høyeste bygningene i Nord-Amerika doblet fra...
Sprint løp er en av de mest utfordrende treningsrutiner som er tilgjengelige. Det krever å kjøre så hardt som mulig i korte perioder, ved å utnytte all energi og muskelkraft...
Sit-ups og push-ups har vært hovedrollen til hjemmekalistiske rutiner i flere tiår, og med god grunn. Mellom de to øvelsene styrkes kjernen, overkroppen og ryggen din. Og selvfølgelig er det...
Å vende opp og ned kan gi deg et nytt perspektiv på livet og motet til å prøve noe nytt. De er bare to av de mange fordelene med sirsasana,...
I den berømte filmen Rocky løper hovedkarakteren opp trappene på Philadelphia Art Museum og hever triumfant armene på toppen. Du trenger ikke å være ganske så dramatisk når du er...
