Når du utfører skulderpressen, bruker du langt mer enn tre muskler for å utføre heisen. Armmusklene er de viktigste fremdriftene i skulderpressen, men musklene i kofferten og kjernekontrakten for å...
Sport og Fitness - Side 122
Vektrelatert underarmsmerte kan være frustrerende og svekkende. Det kan gjøre selv enkle oppgaver uutholdelig, og det kan signalere alvorlig skade som krever medisinsk hjelp. Det er viktig å forstå hva...
Symptomer på isjias varierer fra person til person. De kan være alt fra en kjedelig ache eller muskel svakhet for å skape smerte eller nummenhet og kan fortsette i ett...
Vektløfting er spioneringen som et sunt treningsprogram for å bygge lean muskelmasse mens du eliminerer fettstoffer. I tillegg til alle ytre effekter av trening på kroppen din, er det også...
Hoppetau er en tradisjonell øvelse som gir total kroppsstyrke og kondisjonstrening. Med muligheten til å brenne opptil 1000 kalorier i timen, kan du bruke hoppetauet for å forbedre styrke, smidighet,...
Vektede dips er en flott øvelse for trening av brystet, triceps, skuldre og kjerne muskler. Når de utføres riktig, kan de legge til pounds av muskel til overkroppen din og...
Donere en vektvest øker automatisk intensiteten til enhver øvelse som bruker kroppsvekten til motstand. Hvis kroppen din er klar for den ekstra utfordringen, gir vektvesting trening fordeler som økt fart,...
Millioner menn og kvinner over hele verden nyter vekt trening som en form for trening. Shoulder impingement syndrom oppstår når senen på supraspinatus muskel blir klemt i den øvre bakre...
