Ifølge Consumer Reports opplever fire av fem amerikanere ryggsmerter. Mens nakkesmerter kan virke som en kronisk tilstand som ikke kan bli hjulpet, kan du hjelpe deg selv med en smertefri...
Sport og Fitness - Side 124
Ballerinas synes ofte å være dansende i luften. Likevel er ballett fysisk krevende for mannlige og kvinnelige dansere likt. På samme måte som mannlige dansere krever kraftige armer, ben og...
Vekt trening gir nøklene til kongeriket til kvinner eldre enn 50 som søker et svar på fettforbedring, tap av muskelmasse og mangel på bentetthet. Enten du trener med kettlebells, dumbbells...
Til tross for vanlige sikkerhetshensyn er det helt trygt for tenåringer å delta i styrketrening. Fokus bør være på å mestre treningsteknikk, form og bygningsstyrke, i stedet for å prøve...
Hvis du ikke allerede har styrketrening en del av det generelle treningsprogrammet, skylder du det selv å begynne. Ikke bare vil du skape en tauter, toner, mer attraktiv kropp, men...
En utbredt øre tromme fra traumer, infeksjoner eller rask trykkendring er smertefull og forringende. Like etter perforering trenger mellomøret økt tid for å gjenoppbygge vev og hvis det er infeksjon,...
Vekt trening er en tidsfordriv oftere assosiert med folk i tenårene og 20-årene, og mange eldre mennesker kan velge lettere, mindre effektive aktiviteter som å gå og svømme for deres...
For å være en vellykket 400 meter løper må man ha fart på sprint, samtidig som man opprettholder utholdenheten for å holde et raskt tempo i lengre tid. Fordi vektopplæring...
