Hvis du ser på profesjonelle boksere, virker det rimelig at boksing vil gi deg den kuttet, definert og imponerende muskler gutter i gym samtalen "dratt". Men husk at profesjonelle boksere...
Sport og Fitness - Side 14
For konkurrerende løpere kan små forskjeller i fysiologi og muskelutvikling ha store effekter på utfallet av et løp. Mens en rekke prosesser bidrar til å bestemme kjørerhastigheten din, er størrelsen...
Eventuell mengde trening er generelt bedre enn ingen, men 10 minutter på tredemølle vil ikke hjelpe mye alene. Ti minutter på tredemølle er ikke nok til å forbedre det generelle...
Driftsmottakere er pålitelige; de har hastigheten til å løpe ut forsvarere, smidigheten til å gjøre sistnevnte tilpasninger og, viktigst, de har muligheten til å gjøre umulige fangster i en overfylt...
Push-ups er en favorittøvelse både innenfor og utenfor treningsstudioet. Denne bevegelsen, som ikke krever noe utstyr og bare kroppsvekten din, er en viktig markør i fysiske kondisjonstester og utvikling av...
Trening vil aldri gå ut av stil, men trender utvikler seg kontinuerlig. Ta sit-up: Den kjente gulvet flyttes i flere årtier som den beste måten å skape seks-pack abs. Nå...
Bøyningen av en golfklubbsaks bestemmer hvor mye den bøyer under svinget, og riktig mengde flex er viktig for avstand og nøyaktighet samt følelse. Det finnes en rekke flex ratings inkludert...
I sine tidlige år fryktet atletene å spille spill på kunstgress. I mange tilfeller var gresken ingenting annet enn plastiske tepper laget for å ligne gress. I mange tilfeller led...
