Din psoas er en stor muskel som er festet til ryggvirvler i lav rygg i den ene enden og toppen av lårbenet på den andre. Den psoas, også kalt hip...
Sport og Fitness - Side 234
Dine gluteus minimus muskler kan bli anstrengt gjennom overforbruk, ofte på grunn av muskel ubalanser i bena og hofter. Stretching gluteus minimus forlenger musklene for å frigjøre spenning, slik at...
Sårbare armer er sannsynligvis årsaken til overusing musklene uten først å varme opp og strekke seg. Riktig strekk er den beste måten å forhindre skader, inkludert overforbrukskader, før fysisk aktivitet...
SI-leddet eller sacroilial-leddet er plassert mellom ditt sakrum og ilium, som er mellombenet i bekkenet under sacrummet. Den fungerer som en støtdempere og bidrar til å stabilisere kroppen din under...
En knipende hip, også referert til som Snapping Hip Syndrome, er normalt ikke en alvorlig tilstand, men det kan forårsake ubehag eller irritasjon. En knipende eller knipende hofte er oftest...
Kompartment syndrom er en komplikasjon av en eksisterende skade, for eksempel en betydelig muskelblodse eller brudd. Blødning og hevelse i bløtvev øker trykket i et lem. Tap av sirkulasjon, lammelse,...
Hvis du er en løper, kan den pounding på føttene og anklene føre til generell ømhet i ankelleddene og musklene. Sår ankler kan også være symptom på stramme muskler, leddgikt,...
Ankel smerte er en tilstand som forårsaker ubehag i en eller begge ankler. Ankel smerte kan være et resultat av forankring eller brudd, men du kan også oppleve ankel smerte...
