Mange mennesker, men feilaktig, ser melkesyre som et avfallsprodukt som forårsaker tretthet og muskelsår. Men mens melkesyreproduksjon ofte følger tretthet, forårsaker det ikke direkte trette muskler, og det er heller...
Bueskyting er en sport som involverer bruk av en bue og pil, Denne sporten er hundrevis av år gammel og er selv omtalt i OL. Handlingene i bueskyting utnytter flere...
Protein er nr. 1 næringsstoff i en kvinnes - eller manns - muskelbyggende matliste. Kraft trening kvinner trenger 0,68 til 0,91 gram protein per kilo kroppsvekt daglig. I tillegg til...
Muskelatrofi, sløsing med muskelvev, har forskjellige årsaker, inkludert stillesittende livsstil, aldring, leddgikt og ryggmargsskader. Denne tilstanden faller inn i to kategorier: misbruke atrofi, hvor tap av muskelvev skyldes redusert fysisk...
Alle som noen gang har løftet vekt eller gått i gang, er kjent med sårhet og stivhet som ofte følger treningen. Denne ømmen kan dukke opp kort tid etter treningens...
Muhummad Ali var en av de største heavyweight boksere av all tid. Da Ali's karriere var over, rangerte han med Joe Louis og Rocky Marciano på toppen av tunge klassen....
Både Muay Thai og krav maga er former for kamp kampsport. De ble opprinnelig utviklet som overlevelsesevner i deres opprinnelsesland. Muay Thai betyr "vitenskapen om åtte lemmer;" krav maga betyr...
Kinesisk mat er en av de vanligste matvarer som du vil finne bruk av MSG, eller mononatriumglutamat. MSG er et kjemisk additiv som forbedrer smaken av matvarer. Det finnes også...