Fotball og basketball spilles på videregående skoler og høgskoler over hele USA og verden, for ikke å nevne på park og skole lekeplasser og profesjonelt. Begge sportene gir spillerne muligheten...
Sport og Fitness - Side 345
Lett strekk forbedrer sirkulasjonen, bevegelsesområdet og fleksibiliteten. Det er mange muskler involvert i å flytte hofter, inkludert gluten, hip flexors og adductors. Hvis hoftemuskulaturen er stram, kan de bidra til...
Fotball er et spill av atletisk og kondisjonering. Dette er grunnlaget for spillet. Hvis du går ut på feltet uten dem, vil du falle håpløst bak og vil ikke kunne...
En Pilates Reformer er en av de mest allsidige delene av treningsutstyr du finner i et treningsstudio. Ikke bare kan det brukes til å styrke en rekke forskjellige muskelgrupper, men...
Freestyle wrestling er en respektert sport som har eksistert siden tidlig på 1800-tallet. Det er en nære fetter av greco-romersk og folkstyle-bryting og benytter kast, låser og bensturer i et...
Ulike kampsportstiler er utviklet i land over hele verden. Hver av disse stilene har sitt eget sett med teknikker. Noen kampsystemer legger vekt på streik mens andre fokuserer på spark....
Sparking skiller kampsportene fra andre kampstiler. Kampsportens verden har mange forskjellige typer spark. Det spinner, hopper og flyr sparker. Noen spark treffer en angriper i skinnene, og andre slår ham...
Legg til fisk i din ukentlige menyplan for å legge til variasjon, smak og sunne næringsstoffer. Ifølge USDA, inkludert fisk i dietten, kan en til to ganger i uken øke...
