Hvis du er overvektig og i ellers god helse, er jogging mest sannsynlig et trygt, effektivt treningsalternativ. Før du starter et joggingprogram, få en medisinsk kontroll. Når du begynner, følger...
Sport og Fitness - Side 359
Å finne tid til en 45-minutters jogge flere dager i uken kan lindre stress og gi et vell av treningsfordeler. Uansett årsaken til jogging er det umulig å overse aktivitetenes...
Når en ankelledd blir utslitt som følge av skade, leddgikt eller annen medisinsk tilstand, er en ankelfusion et mulig alternativ for å redusere smerte og la pasientene komme tilbake til...
En følelse av tyngde eller press i brystet mens du jogger kan stamme av flere forhold. Men før du begynner å spekulere, husk at brystsmerter, press eller tyngde kan utgjøre...
Ingen treningsstudio? Ikke noe problem! Hvis du er crunched for tid eller ikke har tilgang til et treningsstudio, har du en treningsøkt du kan gjøre hvor som helst, når som...
Sterke og skulpturerte skuldre hjelper rammen hele kroppen, men de estetiske fordelene er bare en av grunnene til at du bør inkludere skulderøvelser i treningsøkten. Hvis det er en kvinne...
Personlig trener. Forretningskvinne. Forfatter. Mor. Jillian Michaels er en opptatt dame. Legg til den appen grunnleggeren (hennes My Fitness ved Jillian Michaels app lanserte nylig et prenatalt treningsprogram), og du...
Jessica Biel pisker opp hennes støvler i form til 2018 Emmy Awards med noen vektede pistolkvoter, og vi kan føle brenningen herfra. Jessica Biels pre-Emmy pistol squats ser sinnsykt utfordrende...
