Svømming er en god måte å miste vekt på og komme i form. Dette gjelder spesielt hvis det er en aktivitet du allerede har glede av; som vil gjøre deg...
Sport og Fitness - Side 559
Løpere jobber hardt på sin sport, logger utallige miles av speedwork, åser og lange løp. Mange løpere jobber like hardt for å opprettholde riktig ernæring for sportsopptreden, og unngår mat...
Løping og styrketrening går hånd i hånd når det gjelder å bygge en muskuløs kroppsbygning. Kjøring hindrer ikke styrketrening, men bruk den ikke i stedet for styrketrening. Mens kjører bygger...
Det er ingen tvil om at å spille sport kan potensielt være til nytte for helsen din. Noen av fordelene er mer åpenbare, men du kan bli overrasket over å...
Sport og annen fysisk aktivitet har utallige fysiske helsemessige fordeler, blant annet forbedret kardiorespiratorisk og muskuløs fitness, beinhelse, økt forventet levealder og koronar helse. Sport kan også bidra til å...
Basketball er et spill av bevegelse. Bortsett fra tidsavbrudd og stopp i spill for regelbrudd, er spillet i konstant bevegelse. Effektive basketballspillere jobber veldig hardt for å utvikle den type...
Melkesyre, som produseres under anstrengende trening, blir ofte misforstått. Selv om det ofte skyldes "brenne" du føler med utmattet trening, er det hydroniummolekyler - ikke effekten av melkesyre - som...
Hvilken type sko du velger å bære for fotturer, er i stor grad et spørsmål om personlig valg. Det er ingen strenge regler for hvilken type sko som er best,...
