En kraftig hjertefrekvens, avgrensende hjerte eller en rask hjertefrekvens er en alvorlig medisinsk bekymring. Minimal anstrengelse kan noen ganger forårsake en stor hjertefrekvens når du lider av en underliggende medisinsk...
Sport og Fitness - Side 575
Vektløfting øker hjertefrekvensen under de korte energibesparelsene når du løfter vekten. Dette styrker hjertet ditt så vel som dine andre muskler. Å kjenne den ideelle hjertefrekvensen under trening er en...
Den gjennomsnittlige hjertefrekvensen kan brukes til å estimere kalorier som er brent av en person under trening. Et rimelig nøyaktig estimat av kaloriutgifter bør også vurdere tilleggsfaktorer som kjønn, alder...
For maksimal treningsfordeler, må pulsen din på en tredemølle falle inn i din målte hjertefrekvenssone. Du har flere måter å måle din hjertefrekvens på tredemølle, samt flere måter å justere...
Hjertefrekvens er et mål på antall ganger en persons hjerte slår per minutt. Ifølge MayoClinic.com, varierer en normal hvilepuls, også kjent som puls, fra 60 til 100 slag. Mange faktorer...
Hjertefrekvensen refererer til antall hjerteslag per minutt eller bpm. En normal hjertefrekvens for en gjennomsnittlig voksen, ifølge Mayo Clinic, er mellom 60 og 100 bpm. Når du blir eldre, vil...
Den langsiktige formelen for å bestemme en persons maksimale hjertefrekvens, 220 minus alder, anses fortsatt nyttig for å anslå en manns hastighet, men det har en tendens til å overvurdere...
Overvåking av hjertefrekvensen din under noen trening er det mest effektive måten å sikre at du får maksimal kardiovaskulær fordel. Det er spesielle hensyn for å overvåke hjertefrekvensen når du...
