Ekstrem anstrengelse fra kjøring kan forårsake blåmerker på bena. Bruising skyldes brutte blodkar som bløder i vevet under huden. Etter at blodårene går i stykker, forblir blodproppene under huden, og...
Sport og Fitness - Side 752
Bruising på bena skyldes vanligvis noe som slår dem, men det kan også skyldes en underliggende svakhet i blodårene. Intenst trening, som maratonløp, sykling og kontaktsporter, kan også føre til...
Bruce Lee trent i mange forskjellige kampdisipliner for å utvikle sin egen signatur kampsport stil kalt Jeet Kune Do. Han er kjent for sin fart, slagkraft og nøyaktighet. Du kan...
Din lille tå bryter vanligvis ikke fra å kjøre seg selv. Det bryter fordi det er på utsiden av foten og blir smalt eller stubbet mot et annet objekt, eller...
Brede hopp, også kjent som stående lange hopp, er en grenseøvelse som brukes av alle fra idrettsutøvere til fotballspillere som prøver på NFL. Trenere bruker brede hopp, ikke bare for...
Regelmessig rask gange sporer vekttap, ifølge "Kontrollerende kolesterol." Boken, av kjente hjertesjef Dr. Kenneth Cooper, definerer rask gange som 3,2 mph. "The Well Adult" -boken definerer 3,75 mph som rask...
Korrekt pusteteknikker når du gjør mageøvelser - eller være fysisk aktive generelt - kan gjøre en stor forskjell i resultatet av treningen. Åndedrettsenhet betyr at treningen kan gi deg følelse...
400m-løp er et av de fire hovedsprintbanesporene og feltbegivenhetene. I 400m er løpere plassert i forskjøvet startblokk for å sikre at alle dekker samme avstand. 400m er den lengste av...
