Den bakre låret, eller hamstring, består av tre store muskler. Disse musklene utfører viktige funksjoner som gjør det mulig for deg å løpe, gå, gå og stå. Fordi disse musklene...
Sport og Fitness - Side 775
Tilbake spasmer kan oppstå under og etter løping eller andre anstrengende aktiviteter. Spasms er når musklene i underkanten strammer opp smertefullt. Spasms er vanligvis et resultat av tidligere traumer, betennelser...
Å trene med en nyreinfeksjon kan lindre smerte for deg når du begynner å bli behandlet. Fysisk aktivitet frigir endorfiner i kroppen din, som er kroppens naturlige smertestillende. Ikke alle...
Deadlift er en styrkebyggende øvelse som er en stift av powerlifters og andre idrettsutøvere som ønsker å bli sterkere. Dødløftingen utføres vanligvis med en vektstang og tung vekt, noe som...
Hyperextensions er en ofte oversett øvelse når det gjelder å øke kjernestyrken din og legge til muskelmasse, og de kan også brukes i rehabiliteringsprogrammer. For å få mest mulig nytte...
Foroverbøyning av ryggen er kjent som flexion. Bakoverbøyning er kjent som forlengelse. Back extensor muskler gjør denne bakoverbevegelsen mulig. I anatomiske termer, de er kjent som erector spinae eller spinal...
Fedme kommer med sin rettferdige andel av problemer, en stor en er ryggsmerter. Mens mye av dette kan skyldes at ryggraden har overdreven vekt, kan noe av smerten skyldes svakhet...
Etter at du har en keisersnitt, kan kjerne musklene i ryggen og magen være svak fra operasjonen. Du kan også oppleve ryggsmerter når du gjenoppretter fra belastningen graviditeten har satt...
