Mens det ville være fint å velge hvor du mister fett, er det ikke mulig å spot-redusere og bare kvitte seg med magefett, og det er ikke nok bevis for...
Vekt styring - Side 21
Å miste vekt og holde seg i form, er viktig å brenne flere kalorier enn du forbruker. Trening og sport kan forbrenne betydelige kalorier. Antallet kalorier du brenner avhenger av...
Du kan stole på å ha meislet abs eller perfekte glutes, men holde deg i form og opprettholde en sunn vekt vil også være til nytte for helsen din. Å...
Det første året av babyens liv ser ut til å fly gjennom, og før du vet det, er din lille bunke med glede å forberede seg på å gå og...
Kroppsfettprosenten din angir hvor mye kroppsvekten er fett. Kroppsfettprosent hjelper deg med å bestemme ditt generelle treningsnivå, uansett størrelse eller kroppstype. For menn er den ideelle prosentdelen kroppsfett avhengig av...
Atkins dietten, eller et annet høyt proteinholdig, lavt karbo diett, begrenser kraftig mengden stivelsesholdige matvarer du spiser daglig. Mange matvarer inneholder karbohydrater, men du finner store mengder av dem i...
Hvis du trenger å miste mye vekt, kan du vurdere Medifast fordi den er laget for vekttap på 2 til 5 kg. per uke. Størstedelen av maten på Medifast kommer...
Hvis du noen gang har slått et platå i vekttapet, er du ikke alene. Skalaen vil ikke budge, og resultatene stopper. Enten du er ute etter å miste eller gå...
