Hvis du prøver å miste eller gå ned i vekt, kan du vite at din ideelle kroppsvekt kan bestemme et mål. Du kan bruke en enkel ligning til å finne...
Vekt styring - Side 236
Hvis din elliptiske maskin ikke viser hvor mange kalorier du brenner i løpet av en treningsøkt, må du bruke kalorier som brenner estimater for å få en ide om hvordan...
Væsker er nødvendige for mange kroppsfunksjoner, blant annet for å hjelpe til med å flytte avfallsmateriale fra kroppen, regulere kroppstemperatur og bære næringsstoffer til kroppens celler. Ifølge Clemson State University,...
Hoops ble brukt i dans og sport i tusenvis av år, fra det gamle Egypt til Amerika, før hula-hoopen brøt ut på scenen på 1950-tallet. Dagens hula hoop er ikke...
Det er ingen tvil om at kjører mens du trykker på en jogging barnevogn gir en mer anstrengende trening enn å kjøre alene. Å finne ut nøyaktig hvor mange flere...
Mens midjemåling og vekt kan hjelpe deg å anslå om du er i en sunn størrelse - og om du er i høyere risiko for vektrelatert sykdom - er de...
Calipers beregner kroppsfett ved å trekke fett bort fra muskler. Dette skaper hudfolds. Kaliprene måler foldens lengder på forskjellige steder. Når du bruker Jackson-Pollock-metoden - den mest nøyaktige - testeren...
Din basale metabolske hastighet, også kjent som BMR, er din laveste kaloriutgift, hvor du må bruke kalorier for å holde deg i live. BMR antar at du er i den...
