Aldring pleier å være forbundet med redusert muskelmasse og skjøre ben - to manifestasjoner av vekttap som ikke er bra for deg. Men hvis du er overvektig eller overvektig, kan...
Vekt styring - Side 400
Body sculpting, også kalt vekt trening, motstand trening eller styrketrening, er en form for trening som bruker ekstern vekt eller motstand eller din egen kroppsvekt for å stresse musklene. Sluttresultatet...
En studie publisert i september 2012 utgaven av "Journal of Applied Physiology" fant at aerob trening er mer gunstig for vekttap enn styrketrening treningsøkter. Som nybegynner ser du ikke lenger...
Fedme øker risikoen for alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdom, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og type 2 diabetes, betydelig. Med regelmessig trening kan du øke antallet kalorier som er brent og bidrar...
Å spille basketball kan hjelpe deg med å brenne overflødige kalorier når du er innlemmet i vekttap ernæringsplanen. Kjører opp og ned i en basketballbane og skytingsko gir mye trening....
Søte basilikumfrø har spilt en rolle i tradisjonell medisinpraksis i India og Iran i århundrer for å behandle forhold som depresjon, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og metabolske ubalanser. De små,...
Når mennene blir eldre, utvikler fett ofte i raskere grad på kroppen. Dette skyldes flere faktorer, inkludert en mindre aktiv livsstil og genetikk. Imidlertid kan fett gå tapt fra din...
Kvinner som vil holde rede på når de eggløsning ofte velger å bruke et basalt termometer. Disse termometrene kan fungere på samme måte som et vanlig termometer, men deres nøyaktighet...
