Du prøver å gå ned i vekt, og faktisk gjorde du det helt fint til nylig. Bare fordi skalaen ikke beveger seg, betyr det ikke at du gjør null fremgang....
Vekt styring - Side 422
Kaloriene vi bruker gir energi og næringsstoffer som kroppen vår trenger. Vår beste helse kommer fra å lage gode matvalg blant karbohydrater, proteiner og fett - og noen ganger er...
Det er mange krasjdiet der ute som hevder at du kan miste mye vekt om en til to uker. Vanligvis er det ved å følge urealistiske eller usunne diettplaner som...
3-dagers vanntett, en kjeppediet, ble opprettet på 1980-tallet av et ukjent individ, og brukes fortsatt ofte i dag. Denne dietten er ment å bli brukt til å oppnå hurtige og...
En delt treningsrutine retter seg mot en eller to spesifikke muskelgrupper på forskjellige dager. American College of Sports Medicine anbefaler at for generell helse, gjør to dager i uken med...
Middelhavet diett er ikke en regimented plan, som South Beach, blodtype dietten eller noen andre; det er mer en måte å spise på. Etter andre verdenskrig begynte forskerne å studere...
Kosttilskuddsprodukter varierer fra limonadefast til begrensede menyer. Programmene påstår å tømme giftige stoffer fra kroppen din, gjenopprette optimal helse og hjelpe deg å miste vekt. Et 21-dagers detox program som...
Miljøgifter er uunngåelig. U.S. Environmental Protection Agency setter akseptable nivåer av dusinvis av forbindelser og kjemikalier, inkludert arsen og bly, som kan være tilstede i luften vi puster og vannet...
