Ifølge Food Business News følger 36 prosent av amerikanerne en diett av noe form, med 5 prosent som velger å følge Whole30. Og den gruppen har noen berømte kolleger. Kjendiser...
Alle artikler - Side 113
Hele korn er viktig for oss å spise fordi de gir fiber, vitaminer og mineraler og kan til og med redusere risikoen for visse kroniske helseproblemer som diabetes og kolonkreft....
Protein kan få mye oppmerksomhet som et muskelbyggende næringsstoff, men du trenger karbohydrater for energi for å hjelpe deg med å oppfylle dine lean-body mål. Brød er en god kilde...
Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, påvirker mellom 25 og 45 millioner mennesker i USA, ifølge International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. Det regnes som en mild fordøyelsessykdom, men det kan være...
Den glykemiske indeksen er et mål på hvordan forskjellige karbohydrater påvirker blodsukkernivået. Mat mottar en score på null til 100, avhengig av hvor raskt blodsukkeret stiger etter at du spiser...
Tilbake i 1985, USAs Department of Agriculture (USDA) først offisielt anbefalt amerikanerne velger skummet eller fettfattig melk og meieri over ferske versjoner for å redusere risikoen for hjertesykdom. (Derfor, hvis...
Hele kornris, også kjent som brun ris, er rett og slett hvit ris som ikke har blitt skroget. Under hullingprosessen blir hele kornrisen fjernet av dets ytre kli og kimkomponenter,...
Pasta er en global favoritt, men ikke alle pastaene er like. Hele korn pasta har en chewier tekstur enn vanlig pasta, men det er også mer næringsrike. Hele korn pasta...
