De fleste utvikler buer i føttene i barndommen og ungdomsårene. Men i noen tilfeller kan buene ikke utvikle seg så mye som de burde, noe som resulterer i en tilstand...
Sport og Fitness - Side 624
Pushups er en klassisk test av muskel utholdenhet og gjør pushups med jevne mellomrom er en god måte å bli bedre på denne øvelsen. Men hvis du virkelig vil utmerke...
Flere sykdommer og forstyrrelser, som hypotoni og autisme, kan påvirke musklene i ansiktet som er ansvarlig for tale. Ved å utnytte ulike ansiktsøvelser for å bidra til å bygge muskelton...
De beste øvelsene for å forbedre kardiovaskulær utholdenhet er aktiviteter som øker hjertefrekvensen og holder den forhøyet i en vedvarende periode. Ifølge American College of Sports Medicine inkluderer disse aktivitetene...
"Jeg har falt og jeg kan ikke stå opp" kan ha vært en populær pre-internet meme på 80- og 90-tallet (tilbake da du var oh-så ung), men hvis du er...
Leddgikt eller annen medisinsk tilstand kan være årsaken til et stivt kne. Overbruk av ledd og muskler i kneet kan også føre til stivhet. Styrking av hamstringene, quadriceps og andre...
En vanlig del av gang- og løpstart, fotoppløsning skjer når du legger vekten din på utsiden av foten, rull foten fremover og løft opp buen. Når rullen er overdrevet, kalles...
Saddlebags er fete forekomster nær hofter som er et problem for mange kvinner. Mens et langsiktig program med kosthold og cardio vil bidra til å eliminere fettet, kan opplæringsøvelser øke...
