Hvis du gjør abdominal crunches utelukkende i håp om å raskt redusere magefett, setter du deg opp for en skuffelse. Abdominal øvelser reduserer ikke fettet rundt midseksjonen din. De bare...
Vekt styring - Side 180
Selv om du står på en skala, kan du fortelle deg om du mister vekt, det er ikke alltid pålitelig, spesielt hvis du har gjort styrketrening en del av treningsrutinen....
Du har tatt beslutningen om at du er klar til å miste overflødig vekt og har begynt å gjøre endringer i kostholdet og treningsrutinen. Men som du mister, kan du...
Nyhetsblits: Livet skjer. Og du kan ikke alltid være hjemme for å lage fantastiske, sunne, deilige måltider i ditt eget kjøkken. Noen ganger går du ut på middag med venner....
Å komme på skalaen kan være nyttig for å hjelpe deg med å måle om du har gått ned i vekt, fått noen få pund eller holder fast, men det...
Mens brystene inneholder en rekke muskler, kanaler, noder og lobes, består de overveiende av fett og bindevev. Derfor øker vektøkningen vanligvis størrelsen på brystene dine. Hvis du håper å miste...
Å miste vekt er utfordrende, som alle som har vært på en diett vet. Men når du har nådd målvekten, vil tilbake til dine gamle vaner pakke pundene tilbake. Ifølge...
Når thyroidhormonivået blir lavt, frigør hypofysen din skjoldbruskstimulerende hormon, eller TSH, som stimulerer skjoldbruskkjertelen til å frigjøre mer skjoldbruskkjertelhormon. Skjoldbruskhormonet bidrar til ulike viktige funksjoner, inkludert respirasjon, protein og fettmetabolisme;...
