Vandring og jogging er både effektive for å brenne kalorier og forbedre kardiovaskulær helse. Når det gjelder å brenne fett, antar mange at jogging er mer effektiv enn å gå....
Vekt styring - Side 321
Ingen enkelt næringsstoff, mat eller vitamin med en rekke næringsstoffer vil hjelpe kroppen din til å miste uønskede pounds. Vekttap krever at du oppretter en negativ kaloribalanse ved å gjøre...
Kroppen din stole på en rekke vitaminer for å jobbe på sitt beste, inkludert vitamin B-12. Når du ikke får nok vitamin B-12 i kostholdet ditt, kan du oppleve bivirkninger,...
Mens det kan forekomme en sammenheng mellom eddik og fettmetabolismen, må du gjøre mer enn å legge eddik til frites for å miste bukfett. Ingen mat, spesiell diett eller mosjon...
Vibrerende beltemaskiner var alle raseri på 1960- og 1970-tallet for de som ikke ønsket å delta i tradisjonell trening. Beltene har siden utviklet seg til vibrasjonsmaskiner, som er ment å...
Hvis du trener på tredemølle først og fremst for å gå ned i vekt, vet du hvor mange kalorier du brenner, kan være en viktig faktor i treningsøktens suksess. Den...
Special K Challenge er en kortsiktig to-ukers diettplan designet for å starte vekttap hos mennesker med BMI over 25, som klassifiserer dem som overvektige. Det er ikke ment å bli...
Vi har alle trillioner av tarmbakterier som vokser inne i oss som blomstrer for å beskytte kroppene våre. Høres bra ut, ikke sant? Men i virkeligheten er disse små bakteriene...
